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波姐语录：辛芷蕾太霸气！绿色荧光衣加爽利短发女王范十足，让人想要膜拜。女人想要精悍就得足够飒爽才行，辛芷蕾就是时代中难过的倔强小花，硬是活出了“年老”的气质，让我们一起训练瑜伽，完美身材让你变得和辛芷蕾一样强！不得不认可，辛芷蕾实力很强，每一次出镜都市给人留下很深的印象，纵然是和演技十足的老戏骨搭戏也从不输气场，反而让人以为这很“辛芷蕾”，最近爆出一组她的时尚写真照，辛芷蕾的穿衣气势派头越来越斗胆，荧光绿灯笼袖大衣搭配长筒靴，色泽的选取就很有看头，坐姿更是霸气抢镜，一起来看看！辛芷蕾此次服装的选取十分斗胆，荧光绿向来是大家公认的欠好驾驭色彩，而她却让自己整个“变绿”，效果却格外惊人。下面搭配了一双玄色的长筒靴，把离经叛道的色彩继续演绎下去，修长的身姿一览无余，出现出的气质也是惊人的美，配上精致的妆容，反而感受十分霸气！上衣的设计中还融入了灯笼袖的元素，一双美臂给罩得严严实实的，这样一来反而更显纤瘦，对于手臂有肉的女孩子，其实灯笼袖很好藏肉，固然前提是你的手臂细长才可以。

手指上的戒指也是大颗的钻石，看来女人想要霸气，依旧是离不开华美的首饰，居心拉长的眼妆，不显妖艳，反而增加了气场。从辛芷蕾的侧面照中我们可以感受到她的好身材，险些是纸片人，看起来十分纤瘦，束腰的设计很好地烘托出辛芷蕾的腰肢，不盈一握，这样的身材还真得是好的没话说，修长笔直的双腿拥有2米长的既视感，给人一种来自铁娘子的压迫感，整个色调的选取加上辛芷蕾凌冽的眼神，霸气十足。

辛芷蕾的完美身材攻气十足，给我们展示了她差别的一面，这样修长的身材让人十分羡慕，固然，想要拥有像辛芷蕾一样的好身材就要和她支付一样的努力，天天坚持训练瑜伽，资助你塑形减脂，这才是拥有好身材的秘诀，没有之一！Look1：瑜伽帮你舒缓心情还在天天因为孩子欠好勤学习而感应上火？或者是因为人为没涨而不开心？恒久如此只会让你倍感郁闷，对我们身体来说是一种肩负，此时的你需要瑜伽的资助，保持良美意情。左腿单腿支地，右腿向上抬升，脚尖绷直，上身抻直，调整呼吸，左手臂向上抬起，右手臂撑在右下方，右手抓住右脚尖，保持不动。借助一个门路状的支撑物，双腿呈上下姿势离开，维持身形，面部朝上仰躺在地面，左手臂撑地，身体不接触地面，右手臂向上舒展。头部朝下，小手臂弯曲，双手护在头部的位置，身体倒立过来，右腿保持直立，脚尖绷直，左腿自膝盖的位置弯曲，脚尖点在右腿膝盖处。

Look2：瑜伽帮你塑形减脂瑜伽最大的功效就是塑形，不管是腰腹赘肉、还是粗重的双腿，坚持以下的体式，让你在天天磨炼中不知不觉就减掉那些烦人的赘肉，再也不怕美食的诱惑了。同样需要一个梯形的支撑物，身体仰面朝上躺在地面，臀部翘起，双腿并拢微曲，双脚踩在地面，头部靠在上方的位置，双手朝上放在头部。

右手臂和右脚接触地面，身体侧面立着，左腿微微弯曲，左脚搭在右脚的后面位置，使用手臂的气力微微将身体撑起，左手臂向上舒展打开。右腿向前，双腿成弓步打开，上身挺直，双臂自然向双方舒展，扩展胸部，面朝前方，头部微抬，腹部微缩，保持不动，有利于缓解颈肩问题。小手臂朝下压在头部下方，护住头部，上身倒立过来，臀部位置略微朝前，双腿部打开，同时自膝盖的位置弯曲，呈相反的偏向，脚尖绷直。

漂亮的女人一定是优秀的，不管是外在还是内在都能够对自己严格要求，这对于一小我私家很是重要，健身更是如此，好身材不是等来的，与其羡慕别人何等地美，不如省些时间多做运动，改变自己需要从瑜伽开始，想要获得纷歧样的自我，就要支付加倍的努力，你以为呢？。

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